72小时全流程

​​上海马拉松博览会门口的手忙脚乱​​上周末亲眼看见个中年跑者，蹲在存包处疯狂拆快递——刚收到的运动腰包尺寸不对，能量胶塞不进隔层。他额头的汗珠比跑完半马还密集，这种赛前72小时的慌乱本可避免。十年前我也是这副模样，现在看着这些"临时抱佛脚"的选手，真想递给他们这份血泪换来的准备指南。​​倒计时72小时：装...