健康防护要点

刚接触心舞那会儿，我跟着视频瞎扭了半个月，结果膝盖疼得爬楼梯都费劲。直到遇见舞蹈学院退休的张教练，才知道​​90%的自学者都在用错误姿势跳舞​​。现在我把这套价值9800元的私教课程要点全公开，保你少走三年弯路！​​呼吸节奏对照表​​胸式呼吸腹式呼吸混合呼吸​​适用动作​​快速旋转波浪起伏跳跃组合​​心率区...