荤素搭配黄金法则

🍖一、不吃肉就能降血脂？别急，咱们先来算笔账！"张阿姨听说隔壁老李吃素三个月血脂反而升高了？这不吃肉还能越吃越糟？"相信不少三高老人都有这样的困惑。其实啊，​​不吃肉≠降血脂​​，这事儿得掰开了揉碎了说。​​核心问题​​：为啥天天青菜豆腐，血脂还是居高不下？​​人体自带"造脂工厂"​​：肝脏每天自己就能...